Dân cư Phôngsali

Dân số của tỉnh là 165.926 người theo cuộc Tổng điều tra vào tháng 3/2005. Có 13 nhóm dân tộc thiểu số có bản sắc và ngôn ngữ độc lập: Khmu, Thái Đen, Thái Đỏ, Dao, Leu, Hor, Hmong, Akha, Yang, Bid, Lolo và một số dân tộc thiểu số khác. Mỗi nhóm đều có đặc điểm riêng về phong tục hôn nhân cũng như những bí quyết thủ công cụ thể, đồ bạc và đồ trang sức.

Vùng phía bắc của tỉnh là Yot Ou, với dân số 31.000 người sinh sống ở 98 ngôi làng thuọc 11 dân tộc. Đa số người dân là nông dân. Cửa khẩu Lan Toui thông thương sang Trung Quốc, được chỉ định bởi cột mốc số 7.